谁都盼着自家娃长得玉树临风、亭亭玉立。一旦孩子身高不如所愿，父母立马担心是否是营养不良导致。事实上，影响孩子身高的因素有很多。想要孩子长得高，这些方面要重视。

1、不要吃太饱

  不少家长认为给孩子多吃一点就会对长个有帮助，其实这是一个错误的想法。吃得过饱很容易诱发肥胖，耽误孩子长高。

  所以如果家长想要孩子长得高，千万不要让孩子顿顿吃得饱饱的，应注意孩子饮食的合理搭配，每餐吃到七分饱即可。

2、不要乱补钙

  有些家长认为只要给孩子补充足够的钙就能促进孩子的骨骼发育。然而，为了帮助孩子的骨骼发育，钙并不能随意补充。过度补钙在一定程度上反而会限制孩子的身高发育。

  3、经常锻炼

  体育运动可以促进肌肉的锻炼与骨骼的发育，孩子也因此长得比较高。但是注意不要过量，过量的运动反而不利孩子成长。

4、心情愉快

孩子心情愉快，食欲、睡眠自然好。长期处于紧张的环境压力下会影响孩子的身高发育。

  5、睡眠充足

  孩子在睡觉的时候会分泌大量的生长激素，所以一个充足、良好的睡眠质量对孩子的成长大有裨益。平时睡眠比较少的孩子，由于分泌的生长激素较少，他的身高的生长自然也因此受到限制。

  爸妈只需做好以上这5点，就有可能让孩子长得更高哦！